തണുപ്പ് കാലത്ത് പ്രതിരോധശേഷി കൂട്ടുന്നതിനായി ചായകൾ കുടിക്കാറുണ്ട്. അതിലൊന്നാണ് ഇഞ്ചി ചായ. പ്രതിരോധശേഷി കൂട്ടാൻ ഇഞ്ചി ചായ സഹായിക്കുന്ന...
health benefits
ദീര്‍ഘനേരം നിന്ന് ജോലി ചെയ്യുന്നത് രക്തയോട്ടം കുറയ്ക്കുമെന്ന് പുതിയ പഠനം. കഴിഞ്ഞ കുറച്ച് നാളുകള്‍ കൊണ്ടാണ് തൊഴില്‍ രംഗത്ത്...
ആരോഗ്യത്തിന് ഏറെ നല്ലൊരു പച്ചക്കറിയാണ് ബീറ്റ്‌റൂട്ട്. ധാരാളം ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളുള്ള നല്ല കടും ചുവപ്പ് നിറത്തിലുള്ള ബീറ്റ്‌റൂട്ടുകള്‍ കേമന്മാരാണെന്ന്...
ആരോഗ്യത്തിന് ഏറെ ഗുണം ചെയ്യുന്ന പച്ചക്കറിയാണ് കാരറ്റ്. പച്ചയ്ക്ക് വേണമെങ്കിലോ ഇല്ലെങ്കില്‍ തോരന്‍ ഉണ്ടാക്കിയോ മറ്റ് കറികളിലോ നമുക്ക്...
ആരോഗ്യ ഗുണത്തില്‍ ഏറെ മുന്നില്‍ നില്‍ക്കുന്ന ഒന്നാണ് നെല്ലിക്ക. വിറ്റാമിന്‍ സിയുടെ കലവറയാണ് നെല്ലിക്ക എന്ന് തന്നെ പറയാം....
ദിവസവും കുറച്ച് ഡാര്‍ക്ക് ചോക്ളേറ്റ് കഴിക്കുന്നത് ഹൃദ്രോഹങ്ങള്‍ ഉണ്ടാകാതിരിക്കുന്നതിന് നല്ലതാണ്. ഇത് ഉയര്‍ന്ന രക്തസമ്മര്‍ദ്ദത്തെയും കൊളസ്ട്രോളിനെയും നിയന്ത്രിക്കുന്നു. ഡാര്‍ക്ക്...
